Science Based Personal Training & Schema's

Professionele personal training & schema's op basis van de laatste wetenschap. Begin vandaag nog jouw transformatie.

Neem contact op
Bekijk diensten
Over Mij

Wetenschappelijk Personal Training

Evidence-based fitness coaching met een focus op duurzame resultaten en persoonlijke groei

Mijn Verhaal

Ik ben Gijs Hilbers, gecertificeerd personal trainer en wetenschappelijk opgeleid in Neurosciences. Dankzij mijn academische achtergrond begrijp ik niet alleen hoe spieren groeien, maar ook hoe de aansturing vanuit het zenuwstelsel werkt. Dat geeft mij de mogelijkheid om jou te begeleiden met een aanpak die zowel praktisch als wetenschappelijk onderbouwd is, van krachtopbouw tot spieractivatie en herstel.

Mijn Aanpak

Mijn specialiteit ligt in spieropbouw en vetverlies, en ik help je om dit te combineren met een drukke baan of studie. Want trainen en goed eten moeten passen in jouw leven. Of je nu kiest voor personal training of online coaching via check-ins en videoanalyse: ik bied geen standaard schema's, maar een persoonlijk plan dat aansluit bij jouw doelen en levensstijl. Zo zorgen we samen voor progressie.

Laten we kennismaken
Gijs Hilbers - Personal Trainer
50+
Tevreden Cliënten
5+
Jaar Ervaring

Data-Driven Training

Elke sessie wordt bijgehouden met metingen en analyses voor optimale voortgang

Gepersonaliseerde Schema's

Op maat gemaakte trainingsschema's die passen bij jouw levensstijl en doelen

Continue Ondersteuning

24/7 beschikbaar voor vragen, motivatie en bijsturing van je trainingsprogramma

Diensten

Jouw Weg Naar Optimale Fitness

Kies uit mijn op maat gemaakte programma's, elk ontworpen om jouw unieke doelen en levensstijl te ondersteunen

Populair

Personal Training

Een-op-een begeleiding in de sportschool. Meeste resultaten!

  • 60 min durende sessies
  • Techniek verbeteren en motivatie
  • Meeste resultaten!
€49,99 /sessie

*excl. gymtoegang

Neem contact op

Trainingsschema

Ontvang een gepersonaliseerd trainingsschema aan de hand van de meest recente wetenschap.

  • 3, 4, 5 of 6-daagse trainingsschema
  • Afgestemd op jouw niveau en ervaring
  • Inclusief online meeting voor uitleg
€39,99 /schema
Neem contact op

Voedingsschema

Ontvang een gepersonaliseerd voedingsschema aan de hand van jouw voorkeuren.

  • 2-daagse variatie
  • Gepersonaliseerd op jouw gewicht en doelen
  • Inclusief online meeting voor uitleg
€49,99 /schema
Neem contact op
Voordelig

Trainings+Voedingsschema

Ontvang een combinatie van een gepersonaliseerd trainingsschema met voedingsschema.

  • Voordelige optie
  • Gepersonaliseerd op jouw niveau en doelen
  • Inclusief online meeting voor uitleg
€74,99 /totaal
Neem contact op

Online Coaching

6 sessies online coaching van 30 min om je te begeleiden tijdens de schema's en eventuele aanpassingen te verrichten.

  • Monitoren van je progressie
  • Doelgerichte schema aanpassingen
  • Beoordeling oefeningen via videobeelden
€59,99 /totaal
Neem contact op
Maatwerk

Custom

Gespecialiseerde training voor specifieke doelen zoals fotoshoot, marathon of powerlift wedstrijd.

  • Training voor fotoshoots
  • Marathon prep
  • Powerlift prep
€... /variabel
Neem contact op

Bij Elke Service Inbegrepen

Ongeacht welke service je kiest, je krijgt altijd toegang tot deze extra's die het verschil maken

Gratis Intake

30 min intakegesprek over jouw huidige situatie en doelen

Flexibele Planning

Sessies inplannen die bij jouw agenda passen

Voortgangsrapport

Overzichten van jouw progressie

Lifestyle Tips

Praktische adviezen voor een gezondere levensstijl

Contact

Klaar Om Te Beginnen?

Neem contact op voor een gratis intake gesprek en ontdek hoe we samen jouw fitnessdoelen kunnen bereiken

Bel Direct

+31 6 53631220

Ma-Vr: 08:00 - 20:00
Za: 09:00 - 17:00

Email

hilbersfitness@gmail.com

Reactie binnen 24 uur

WhatsApp

+31 6 53631220

Snelle reactie tijdens kantooruren

Wat Kun Je Verwachten?

  • Reactie binnen 24 uur
  • Gratis intake gesprek
  • Persoonlijk advies op maat